먹는 레티놀 효과 진짜 있을까요?(서울 먹는 레티놀) 서울 30대 후반/여 먹는 레티놀　요즘 피부가 예전보다 탄력이 떨어진 느낌이

서울 30대 후반/여 먹는 레티놀　요즘 피부가 예전보다 탄력이 떨어진 느낌이 들어서 먹는 레티놀 효과에 대해 찾아보고 있어요.예전에는 바르는 제품만 썼는데, 요즘은 먹는 레티놀로 관리하시는 분들도 많더라고요.　저는 피부가 예민한 편이라 레티놀 크림을 바르면 자극이 올라오는 경우가 많아서, 먹는 레티놀이라면 좀 더 순하게 효과를 볼 수 있을까 싶어요. 먹는 레티놀은 주름 개선이나 탄력 회복에 진짜 도움이 되는 걸까요?　에피베리어 라는 제품을 찾아봤는데, 피부 보습과 장벽 관리에 좋다고 하더라고요.　식약처에서 인정을 받았기도 하고 실제 후기도 진짜 많이 남겨져 있거든요. 보면 예전 디렉터 파이 유튜버님도 말씀하셨고, 아나운서, 승무원들도 많이 드신다고 하더라고요.　먹는 레티놀 제품이랑 이런 보습 영양제를 같이 챙기면 더 도움이 될까요? 전문가님 의견이 궁금해요.