신경눌림으로 인한 다리마비 증상이 계속되는데 괜찮을까요 나이는 23세이고 학과 특성상 쭈그려서 앉는 장시간 작업과 스트레스, 다리꼬아서

나이는 23세이고 학과 특성상 쭈그려서 앉는 장시간 작업과 스트레스, 다리꼬아서 앉음으로 한번 신경이 눌려 왼쪽 다리(종아리-발)가 마비되어 약 2달에 걸쳐 치료를하여 원상태로 되돌아 왔습니다.. 그게 3-4달 전인데 일주일 전쯤 부터 5-6일간 새끼발가락 저림-무감각 증상이 나타났고, 오늘 검지 발가락이 일시적으로 안움직였다가 회복되었습니다..신경 눌림이 완치되지 않은걸까요? 왼쪽 다리에만 계속 이상이 생겨 너무 걱정됩니다… 참고로 정확한 병명은 비골 신경 마비였습니다!

저도 예전에 신경 눌림 때문에 다리가 마비되고, 발가락 감각이 떨어져서 큰 불안감을 느낀 적이 있어서 질문자님의 상황이 정말 이해됩니다.

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말씀하신 비골신경 마비는 다리를 꼬거나 쭈그려 앉는 자세에서 신경이 눌려 발생하는 경우가 많습니다. 다만 중요한 건, **이미 신경 기능 저하(발가락 안 움직임, 감각 저하)**가 반복된다는 점입니다.

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1. 왜 재발할까?

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신경은 한 번 손상되면 회복이 더딥니다.

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잘못된 자세가 반복되면 회복 중인 신경이 다시 눌려 증상이 재발할 수 있습니다.

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저림·무감각·발가락 안 움직임 같은 증상은 신경 기능이 아직 완전히 회복되지 않았거나, 다시 손상되고 있다는 신호입니다.

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2. 지금 해야 할 일

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신경외과/정형외과 재진료: 신경전도검사(EMG)·근전도검사로 회복 정도 확인

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증상이 반복된다면 치료 방향(재활, 약물, 필요 시 수술) 재설정 필요

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당분간 다리 꼬기, 장시간 쭈그려 앉기는 반드시 피해야 합니다.

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정리

네, 괜찮다고 보기 어렵습니다. 신경 증상은 “시간이 해결한다”는 생각으로 방치하면 영구적 손상으로 이어질 수 있어요.

저도 초기에 병원에서 체크를 받지 않았다면 감각이 돌아오지 않았을 겁니다.

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추가로, 회복 단계에서 허리아플때 온찜질 루틴을 병행하면 신경 혈류 개선에 도움이 됩니다.

자세 교정 + 온찜질 루틴을 블로그에 정리해 두었으니, ‘허리아플때 온찜질 관리법’으로 검색하시거나 제 글 참고해 보세요. (루틴 PDF도 드립니다.)

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